Saúde Perfeita (Deepak Chopra)

            "Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar nossa biologia por meio do que pensamos e sentimos.

Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.

Um ataque de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. Asserenar-se, ao contrário, pode fortificá-lo intensamente.

A alegria e a atividade harmoniosa nos mantém saudáveis e prolongam a vida.

A lembrança de uma situação negativa ou triste libera os mesmos hormônios e substâncias biológicas destrutivas que o estresse.

Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo com os seus pontos de vista pessoais.

Não se pode simplesmente captar dados isolados e confirmá-los como um julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido projeta tristeza em todas as partes do corpo.

A produção de neurotransmissores a partir do cérebro se altera, o nível de hormônios varia, o ciclo do sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele se modificam, as plaquetas sanguíneas se tornam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até as suas lágrimas contém traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.

Estes fatos confirmam a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente necessitamos.

Todo este perfil bioquímico será drasticamente modificado quando a pessoa se sentir tranquila.

Sheakespeare não estava sendo metafórico quando, através de seu personagem Próspero, disse: "Somos feitos da mesma matéria que os sonhos."

O processo de envelhecimento pode ser  neutralizado a cada dia.

Recorde-se que ao abrir seu coração e sua mente, evitará que algum cirurgião o faça por você!

Quer saber como está o seu corpo hoje? Então recorde-se do que pensou e sentiu ontem.

Quer saber como o seu corpo estará amanhã? Observe seus pensamentos e emoções hoje."

Deepak Chopra: médico indiano radicado nos EUA desde a década de 70, com especialização em endocrinologia nos Estados Unidos. Filósofo de reputação internacional, já escreveu mais de 35 livros. Um dos mais respeitados pensadores da atualidade.